মানসিক সাস্থ্য

আপনি কোন মানসিকতার মানুষ?

আপনি মানুষের সামনে খুব হাসিখুশি থাকেন বলেই মানুষ আপনাকে ভেবে নিল আহ মানুষটাকে দিলদরিয়া, মানুষটা খুব মিশুক, EXTROVERT। কিন্তু আপনি আসলে ভেতরে ভেতরে উপলব্ধি ...

আপনার ডোপামিন নিয়ন্ত্রন করুন!

ডোপামিন, The Neurotransmitter of Brain। ডোপামিন একটা  Feel Good Hormone। মানব মস্তিষ্ক ও শরীরে বহুসংখ্যক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যাচ্ছে এই হরমোন। কিন্...